- Katılım
- 11 Haz 2018
- Konular
- 626
- Mesajlar
- 3,070
Daha fazla
- Tepkime puanı
- 3,237
- Puanları
- 2,099
- Adım
- Ahmetcan
- Cinsiyet
- Erkek
- Cihaz
- iPhone 14 Pro Max
Sebzeli Diyet Sandviç Tarifi
Sebzeli Diyet Sandviç Tarifi
Bu yemek 1 kişi içindir 10 dakikada hazırlanır ve 10 dakikada pişirilir …
MALZEME LİSTESİ
SEBZELİ DİYET SANDVİÇ YAPILIŞI
Kabak, patlıcan ve biberleri bir yemek kaşığı zeytinyağı dökülmüş bir tavada, harlı ateşte 5 dakika pişirin. Tam buğday ekmeğini ikiye kesin. Arasına mozzarella ve ızgara sebzeleri koyun. Üzerine, isteğinize göre fesleğenli pesto sos da ekleyebilirsiniz. Sandviçi yanında buharda pişmiş patates ve yeşil salata ile birlikte servis ederek, kendinize doyurucu bir öğün hazırlayabilirsiniz. Tavada hafif çevrilen sebzeler, sandviçin soğukluğunu aldığı için, bu seçenek özellikle öğlen için pratik bir seçim olacaktır. Afiyet olsun
Sebzeli Diyet Sandviç Tarifi
Bu yemek 1 kişi içindir 10 dakikada hazırlanır ve 10 dakikada pişirilir …
MALZEME LİSTESİ
- 2 dilim kabak
- 2 dilim patlıcan
- yarım kırmızı biber
- yarım çarliston biber
- 1 top mozzarella peyniri
- 120 gr tam buğday ekmeği
SEBZELİ DİYET SANDVİÇ YAPILIŞI
Kabak, patlıcan ve biberleri bir yemek kaşığı zeytinyağı dökülmüş bir tavada, harlı ateşte 5 dakika pişirin. Tam buğday ekmeğini ikiye kesin. Arasına mozzarella ve ızgara sebzeleri koyun. Üzerine, isteğinize göre fesleğenli pesto sos da ekleyebilirsiniz. Sandviçi yanında buharda pişmiş patates ve yeşil salata ile birlikte servis ederek, kendinize doyurucu bir öğün hazırlayabilirsiniz. Tavada hafif çevrilen sebzeler, sandviçin soğukluğunu aldığı için, bu seçenek özellikle öğlen için pratik bir seçim olacaktır. Afiyet olsun